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A pedra que aparece nos rins tem milímetros. Mesmo assim, é capaz de fazer adulto chorar de desespero. Por isso, hoje trouxemos algumas medidas que reduzem o risco de formação de pedras nos rins.

Beba água
A urina fica menos concentrada, o que ajuda a expulsar as impurezas. Se suar muito, eleve a ingestão.
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Reduza o sal
O sódio, presente no tempero e em itens industrializados, facilita a aglutinação de moléculas por trás das pedras.ㅤ ㅤ

Modere na carne
Bife, embutido e até frutos do mar elevam o ácido úrico. Em quem tem propensão, ele vira ingrediente dos cálculos.
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Aposte nos cítricos
O ácido cítrico de sucos de laranja e limão atrapalha a formação de alguns tipos de pedras.
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